Le Local • Salle de sport privée à Epagny Metz-Tessy
Un espace privatisé, chaleureux et tout équipé pour tes entraînements en petit comité (3 personnes max par créneau) avec ton coach Gaëtan.
Nos Disciplines & Activités
5 thématiques d'entraînement complémentaires pour te sculpter, booster ton cardio et repousser tes limites. Le tout dans une ambiance motivante et bienveillante avec ton coach Gaëtan.
Bootcamp
Un entraînement dynamique en circuit training où tu combines ton poids de corps et du matériel fonctionnel. L'ambiance parfaite pour transpirer, brûler un maximum de calories et te motiver avec le groupe sans aucun jugement.
HYROX Training
Le mix ultime entre course à pied et les 8 mouvements officiels HYROX sur le matériel Titanium Strength. Prépare ta future compétition ou développe une endurance de force hors du commun, toujours calibrée à ton allure.
Spartan Training
Des séances ciblées pour dompter tous les obstacles en course OCR (Spartan Race) : renforcement spécifique de la poigne (grip), suspensions, portés de charges lourdes et gainage explosif pour forger un mental d'acier.
Cross Training
La combinaison parfaite entre mouvements de gymnastique, renforcement musculaire avec charges et cardio métabolique. Des WODs variés chaque jour (EMOM, AMRAP, For Time) pour devenir plus fort(e), agile et endurant(e).
Run & Lift
Le combo hybride idéal qui alterne des blocs de running rythmés et du renforcement musculaire ciblé aux haltères ou barres. Idéal pour booster ta VMA et ton souffle, sculpter ta silhouette et brûler un max de calories.
Des formules claires et sans prise de tête
Choisis ton rythme pour t'entraîner régulièrement dans un cadre motivant et convivial au Local. Des créneaux limités à 3 personnes max pour un coaching 100% attentif, que tu réserves en toute liberté depuis ton espace client.
2 Séances / semaine
Idéal pour installer une vraie routine sportive équilibrée, progresser à ton rythme et te sentir en pleine forme.
- ✓ 2 séances par semaine (3 personnes max / créneau)
- ✓ Économise 60€ sur tes 3 premiers mois
- ✓ Réservation & annulation (24h avant min.)
- ✓ Conseils & coaching bienveillant à chaque séance
- ✓ Délai de rétractation 14 jours
4 Séances / semaine
La formule idéale pour te dépasser, maximiser tes résultats et t'entraîner dans les meilleures conditions.
- ✓ 4 séances par semaine (3 personnes max / créneau)
- ✓ Économise 90€ sur tes 3 premiers mois
- ✓ Réservation & annulation (24h avant min.)
- ✓ Progression rapide et suivi personnalisé régulier
- ✓ Délai de rétractation 14 jours
Bootcamp au Local
Viens puiser dans l'énergie du groupe directement au Local ! Des séances dynamiques de 10 personnes maximum pour se dépasser ensemble dans la bonne humeur et l'entraide.
Localisation & Accès
Facile d'accès au calme, avec des places de parking gratuites juste devant pour te garer sans stress.
Le Local Epagny
74330 Epagny Metz-Tessy
(Réservation simple et rapide sur ton espace client)
